Большинство женщин обожают каблуки и не представляют свой гардероб без такой обуви. Будь то шпилька или толстый высокий каблук, они стройнят ноги, красиво сочетаются с любой одеждой и кроме того привлекают внимание мужчин. Но, как известно, красота требует жертв, поэтому прежде чем отдать предпочтение обуви на каблуке, стоит взвесить все преимущества и недостатки данного выбора.
Запомните, чем выше каблук, тем больше идет нагрузка на колени, пальцы ног и спину. Это в свою очередь может вызывать такие заболевания, как варикозное расширение вен, артрозы и артриты, различные болезни позвоночника и суставов. Самой опасной для здоровья является шпилька, а самым безвредным – толстый каблук высотой около 5 см.
Чтобы в будущем не страдать от деформации ног и других неприятностей со здоровьем и чувствовать себя комфортно в выбранной обуви.
Запомните несколько советов для любительниц каблуков:
— отдавайте предпочтение обуви на не тонком каблуке высотой до 8 см. Толстый каблук тоже может выглядеть модно и красиво.
— старайтесь переобуваться как можно чаще, хотя бы пару раз за день. На работе специально держите сменную удобную обувь. Так вы будете перераспределять давление на стопу, и ноги не будут сильно уставать.
— девушкам до достижения 20 лет не рекомендуется носить обувь на высоком каблуке, так как их скелет сформирован еще не полностью. Чтобы избежать нарушений в формировании, нужно отдавать предпочтение комфортной обуви в соответствии с возрастом ребенка.
— чтобы облегчить ходьбу, неплохо использовать специальные мягкие стельки. Таким образом, будет происходить амортизация, что очень хорошо для коленных суставов.
— одевая шпильки на дискотеку, желательно, прежде чем выйти на улицу, походить обутой дома. Ноги быстрее привыкнут к высокому каблуку и танцы не станут для них чрезмерно сильной нагрузкой.
— при выборе обуви, смотрите, чтобы вашей ноге было в ней комфортно. Туфли или ботинки не должны жать, но и не должны свободно болтаться.
Неправильно подобранная обувь может вызывать заболевания даже при отсутствии шпильки или другого высокого каблука.
