Мамы часто задаются вопросом как защитить ребенка от простуды. Особенно это актуально в периоды обострения различных вирусов, также весной, когда детскому организму не хватает витаминов, и осенью, после каникул.
Стоит сказать, что в зависимости от возраста ребенка на возможность его организма противостоять простуде влияют некоторые особенности. Это и характер питания, и образ жизни, режим, контакты с окружающими и прочие.
Например, груднички. С момента рождения младенцы питаются материнским молоком, для них это – самая лучшая защита. Поэтому тут проблем возникать не должно, малыш получает мамино молочко, дополнительно ему ничего давать не нужно. Конечно, мама при этом должна питаться сбалансировано и вести здоровый образ жизни.
К сожалению, постоянно держать ребенка на одном молоке невозможно, поэтому после полугода, с введением прикорма, такой беззаботный способ защитить малыша от вирусных инфекций потихоньку перестает действовать и к году защита ослабевает. А ведь к тому же бывают и детки-искусственники, кому не досталось мамино молоко и чей иммунитет слабее. В этих случаях нужна профилактика. Самый простой способ предотвратить простуду – подготовиться заранее. А как правильно подготовиться к эпидемии гриппа? Желательно подойти к этому вопросу комплексно. Если кратко, то нужно принимать здоровую пищу, заниматься закаливанием и мыть руки.
О закаливании и правильном питании подробнее в других статьях. А если в двух словах, то закаливание – это чистый влажный воздух в комнате, прогулки на свежем воздухе, купание в воде с температурой, не выше 36 градусов, а также гимнастика и массаж. Правильное питание – это баланс белков, жиров и углеводов, много овощей, фруктов и зелени (она – кладезь витамина С).
Закаливание, гигиена и правильное питание – это профилактика простудных заболеваний для любого возраста. Но детский организм (особенно первые 3 года) еще не совершенен. И любые изменения в нем (например, прорезывание зубов) могут ослабить иммунитет, даже у закаленного малыша. Тут нужна помощь извне. Есть такие замечательные препараты – интерфероны. Это не лекарство, а противовирусные белки, которые вырабатываются в нашем организме. И клетки человеческого организма становятся невосприимчивы к вирусам благодаря им.
И даже если с закаливанием ребенка вы опоздали, витамины не ели и подхватили простуду, интерфероны помогут, надо только вовремя начать их принимать. В аптеках эти волшебные пилюли представлены в виде капель, свечей и таблеток. Выбирайте удобный для вас вариант, читайте инструкцию и действуйте! А еще не помешало бы посоветоваться со своим педиатром, есть побочные эффекты.
