Как говорят в народе «Баня любую болезнь из тела изгонит». Известно, что баня — это магическое место, где можно сделать чистым не только тело, но и душу.
Если у вас депрессия – сходите в баню. Вы избавитесь от депрессии. Попарившись, почувствуете, словно заново родились. Польза бани очевидна.
В бане можно заняться своей красотой. Хотите спа-салон в домашних условиях? Тогда идите в баню!
Какую баню выбрать?
Бани бывают разные. Любители попариться выбирают между русской баней, турецким хамамом и финской сауной. Вот только у русской бани есть несколько вариантов.
Баня по-черному. По- черному не значит что грязная. В такой бане дымоход проходит через каменку с камнями. Когда она топится, дым, проходящий сквозь камни, нагревает их. Камни становятся прокопченными, отсюда и название. Особенно полезна такая баня при легочных заболеваниях.
Баня по – белому – это пар без дыма. Каменка с камнями сделана отдельно от трубы, в отличие от бани по – черному. Воздух в такой бане чистый, а жар крепкий. Такая банька – снимет стресс и укрепит кровеносную систему.
Эх, попаримся…
Прежде чем взобраться на полок сделайте себе медовый массаж. Нанесите жидкий мед на тело и распределите по проблемным зонам. Делайте массажные похлопывающие движения. Постепенно под руками мед станет вязким. Это хорошо, продолжайте массаж. Кожа хорошо разогреется, покраснеет.
Смойте с себя мед, теперь можно и на полок взобраться, хорошенько пропотеть. Обдайте горячие камни кипятком из ковшика. В воду добавьте настой липы или эвкалипта, тогда надолго забудете о простудах!
На волосы нанесите питательную маску. На голову оденьте косынку и продолжайте париться. Под тепловым воздействием питательные вещества маски проникнут глубже. Пользы от этого будет больше.
Попарившись, у кого есть возможность, окунитесь в бассейн или целебную ванную. Наберите в ванную комфортной температуры воды. Вылейте в нее настой из лекарственных трав и полежите в ванной. Если такой возможности нет, окатите себя водой из настоя трав.
Можно искупаться в пиве. Получите отрясающий оздоровительный эффект. Благодаря содержащихся в пиве аминокислот, у вас нормализуется давление, восстановятся силы…. И даже исчезнет целлюлит!
Кстати о целлюлите, вовремя банных процедур сделайте себе баночный массаж. Эффект будет потрясающим.
У бани есть и противопоказания. Парится в ней нельзя: беременным с угрозой выкидыша, при повышенной температуре, почечной недостаточности, повышенном давлении, склонности к кровотечениям, инфекционных и онкологических заболеваниях.
