Наблюдайте за состоянием своего тела

Желая иметь отменное здоровье, мы как правило, обращаемся к соответствующим источникам информации, благодаря которым выстраиваем свою политику здорового образа жизни. Безусловно все что связано со здоровьем человека, имеет большой опыт изучения, но есть одна особенность о которой очень редко упоминают, исходя в основном из показателей большинства. А речь идет о нашей индивидуальности и в частности о индивидуальности нашего организма.

Не все что благотворно влияет на самочувствие одного человека, аналогично будет влиять на другого, особенно если речь идет о медицинских препаратах. Все мы слышали о противопоказаниях и индивидуальной непереносимости. И лучшим способом понять, что же все-таки нужно именно твоему организму, это прислушаться к нему, наблюдать за его реакцией, в общем быть более внимательным к себе. Звучит банально, на это так, это действительно проще чем кажется, просто мы не придаем этому должного значения.

Все хотят быть красивыми и здоровыми, желающих болеть сложно найти, но вот желающих следить за собой и обращать на свое здоровье особое внимание, тоже не много. Но это надо делать, наш организм говорит нам о многом, тем более, если мы его слушаем. Разве вы не можете выявить закономерность, когда вам хорошо, а когда плохо, разве не можете сами определить, что вам помогает, а что для вас совершенно бесполезно?

Разумеется можете, так зачем с каждой болячкой бежать к врачу, когда достаточно просто выявить причину ее возникновения и больше этого не допускать? Ответ на этот вопрос кроется в доверии к себе и своему организму, которому вы должны доверять. Врачи конечно нужны, без них ни как нельзя, но и сами мы должны уметь заботится о себе и не допускать того, чтобы потом нас лечили из-за нашей собственной безответственности перед своим здоровьем. Для нашего тела крайне важна физическая активность, так что будьте активными.

Болезни появляются тогда, когда мы полностью игнорируем все сигналы о тревоге, которые исходят от нашего организма, и то, что можно было предотвратить малыми силами, потом приходится восстанавливать очень долго и мучительно, в зависимости от запущенности вами, вашего здоровья.

Будьте внимательны к себе, вы можете знать о себе больше, чем кто-либо еще, ведь ваше тело вам скажет о всем, что вы захотите услышать, просто будьте внимательнее ко всем позывам вашего организма, наблюдайте за состоянием своего организма.

Статья прочитана 4 раз(a).
 
Последние записи:
Еще из этой рубрики:
Здесь вы можете написать комментарий к записи "Наблюдайте за состоянием своего тела"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля
Внимание: Все отзывы проходят модерацию.